重庆到拉萨、林芝、羊湖去卧回飞9日游（西藏桃花节）
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重庆到西藏林芝桃花节（3月）旅游行程特色：
1、布达拉宫：藏传佛教的圣地，高原的东方明珠。
2、林芝：全国空气指数最高的城市，
3、西藏是中国唯一一个直接从原始社会进入社会主义社会的省份，其中的传说故事等着你去发现。
1、布达拉宫：藏传佛教的圣地，高原的东方明珠。
2、林芝：全国空气指数最高的城市，
3、西藏是中国唯一一个直接从原始社会进入社会主义社会的省份，其中的传说故事等着你去发现。
行程说明
第1天
重庆乘火车前往拉萨 (火车)
在重庆北站南广场乘火车赴中国的西藏，世界的屋脊，开往神秘的天空之城。
车次：Z223 22：25开车，全程运行约42小时
请于火车开车前2小时到重庆火车北站南广场（乘坐轻轨3号线请在重庆北站下车），联系我社送站人员（详见出团说明书）
车次：Z223 22：25开车，全程运行约42小时
请于火车开车前2小时到重庆火车北站南广场（乘坐轻轨3号线请在重庆北站下车），联系我社送站人员（详见出团说明书）
- 用餐早-敬请自理，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿火车上
第2天
全天在火车上自由活动 (火车)
全天在列车上欣赏沿途风光，途径四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色。
或许中途的停靠站是你不能错过的美景。
- 用餐早-敬请自理，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿火车上
第3天
抵达拉萨 (火车)
拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡着凉。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3658米。
◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区，距离拉萨市区30公里，是世界上海拔最高的火车站。
◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。
路况：全天柏油路面，路况好；
用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元，第一天用餐，尽量清淡，且少量。
备注：如高反需用药建议前往医院（如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院）。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3658米。
◆【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区，距离拉萨市区30公里，是世界上海拔最高的火车站。
◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。
路况：全天柏油路面，路况好；
用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元，第一天用餐，尽量清淡，且少量。
备注：如高反需用药建议前往医院（如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院）。
- 用餐早-敬请自理，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿拉萨
第4天
拉萨--比日神山/尼洋阁--林芝 (汽车)
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米）。过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！然后驱车前往【比日神山】（门票15元，游览时间30分钟）。比日神山是藏东南地区著名神山，可观赏经幡阵、古天葬台、林芝自然生态博物馆。或者参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”—【尼洋阁藏东南文化博览园】（门票20元，游览时间30分钟）。
温馨提示：全天坐车时间长，较为辛苦。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。2个景点由导游选择安排其中一个游览。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿林芝
第5天
林芝-嘎啦桃花村-林芝 (汽车)
早餐后在导游的带领下前往【嘎拉桃花村】（门票20元，游览时间不低于30分钟）。观看林芝桃花，林芝地区每年3月份都会举行大型的桃花节开幕仪式，3月和4月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片，让人产生致远、博大、壮美的感觉。
- 用餐早-包含，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿林芝
第6天
林芝—藏族家访-拉萨 (汽车)
随后参观【藏族家访】（游览时间不低于1小时）。在藏族家访，你意外地看到了他们的藏族舞蹈，音乐一开，小伙子们便在院子里跳起藏舞，激烈的节奏引了旅友纷纷踏入他们的舞圈。另一个房间的桌上，一堆艳丽的藏衣堆在一起，是给来家访的旅友们感受藏衣的特色。我选了一件大红大绿的藏衣，感受一下红绿相配的色彩吧。
温馨提示：比日神山和尼洋阁由导游选择安排其中一个游览。
温馨提示：比日神山和尼洋阁由导游选择安排其中一个游览。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉萨
第7天
拉萨市内 (汽车)
早餐后集中游览：【布达拉宫】(淡季门票100/人，旺季门票200/人,游览时间1小时)，布达拉宫海拔3700多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）下午参观西藏著名的财神庙—【扎基寺】（游览时间不低于30分钟）。在众多的寺庙中扎基寺的规模虽然小，但是香火却特别旺盛。每到周三的时候，这里总是人山人海，前来上香的人络绎不绝。这里是商人不容错过的一个寺庙。随后游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—【八角街】（自由活动，无导游陪同），这里汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街(名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今)，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。
温馨提示：此日是精彩的一天，景点都是西藏人文荟萃之地。布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定。在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型文成公主歌舞晚会。（此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉萨
第8天
拉萨-羊卓雍措-拉萨 (汽车)
早餐后从拉萨启程，前往【羊卓雍措观景台】（门票40元，游览时间30分钟）。湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。参观完后返回拉萨。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉萨
第9天
乘飞机返回重庆 (飞机)
早餐后，自由活动，根据具体航班时间安排送至市内民航大巴处（含大巴费），此日无导游。参考航班信息： 西部航空：PN6272 （10：55），PN6392 （18：05）。西藏航空：TV9813（21：40）等。结束愉快而令人难忘的西藏之行！
- 用餐早-包含，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿无
费用包含
- 费用包含 ★住宿： 普通酒店双人标间（我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，客人请自行补足标准房差）。酒店不带空调，具体安排按实际住的宾馆为准.酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量．
★用餐： 6早8正（接、送当天不含正餐），正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人/正。口味主要以川菜为主，高原地区资源匮乏，餐饮质量请不要给予太高的期望值。注：因为西藏景点的间距比较远，为了顺利的让大家完成景点的游览，会出现早上出发比较早或白天的正餐有时会出现用餐不准时的情况，都请客人自备少量干粮！
★交通： 重庆/拉萨硬卧火车票（实名制不限车厢及铺位）、拉萨/重庆机票（经济舱，含机建+燃油，不限定航班时间）、当地挂牌旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）；
★门票： 该产品价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。（桃花节线路3月15日-4月30日门票按照景区规定执行淡季价格）
所列带括号红色景点首道大门票。如因政策性及天气原因无法参观景点,不退门票费用。因上布宫需要，请客人带好身份证，小孩请带好户口薄以便要查。注：如遇人力不可抗拒因素（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社不承担由此产生的其它责任及费用。如因客人自身因素放弃景点游览、用餐、住宿等，所有费用均不退还。
★导服： 当地普通话导游服务，5元/人/天
★儿童： 小孩报价只含车、半餐，小孩不用餐费用不退。
★保险： 我社建议客人由旅行社代买旅游意外险。
- 费用不包含
- 1旅游意外保险，建议组团社提醒客人购买或为客人代买；火车上用餐和航空保险及重庆段的任何接送费用。
2自由活动所产生的费用、行程。
凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件（包括老年证，残疾证、军人证等），按景区规定享受相应优惠。若因未出示或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自行承担。
体验点评
重要提示
-
★身体条件:西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏后一天尽量不洗澡。
★提供资料: 客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料：身份证复印件、护照、相片等其他资料。
★自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。
★入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
★政治问题：在西藏，政治总是是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。
★摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
★遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。
★道路住宿：青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
★购物特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡，请备足现金。
分分分