重庆到拉萨、巴松措、大峡谷、苯日神山、羊湖纯玩团9日游（火车去飞机回）
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重庆到西藏旅游跟团行程特色：
1、火车去飞机回，沿途可以游览四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色
2、游览西藏最精华景点：巴松措AAAA级风景区、雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区、苯日神山景区、布达拉宫、羊卓雍湖
1、火车去飞机回，沿途可以游览四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色
2、游览西藏最精华景点：巴松措AAAA级风景区、雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区、苯日神山景区、布达拉宫、羊卓雍湖
行程说明
第1天
重庆—拉萨 (火车)
各位贵宾于14:00在重庆火车北站南广场集合，乘Z223次青藏列车由重庆前往拉萨（15:42开车，运行时间约42小时），开始愉快的雪域之旅。
- 用餐早-敬请自理，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿火车上
第2天
火车上 (火车)
全天在列车上欣赏沿途风光，途径四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色。
- 用餐早-敬请自理，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿火车上
第3天
拉萨 (火车)
在火车站迎接客人，敬献洁白哈达，此日无导游。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后注意高原反应！
温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息
温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息
- 用餐早-敬请自理，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿拉萨
第4天
拉萨-巴松错－林芝 (汽车)
早餐后经拉林高速，经过拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米；停车约10分钟）在离天最近的地方，在咧咧风中为您祈福！过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。
午餐后前往参观著名的素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的国家4A级景区—【巴松措AAAA级风景区】（门票120元/人；游览时间不低于90分钟）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。参观完毕后出发前往林芝市入住酒店休息。
午餐后前往参观著名的素有“西藏九寨沟“、”小瑞士”美誉之称的国家4A级景区—【巴松措AAAA级风景区】（门票120元/人；游览时间不低于90分钟）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。参观完毕后出发前往林芝市入住酒店休息。
温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿林芝
第5天
林芝-苯日神山景区-车游雅鲁藏布江大峡谷-林芝 (汽车)
早晨前往【苯日神山景区】（门票180元，游览时间不低于1小时，含特色鱼宴）苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一，苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。在观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。在娘欧码头乘坐游艇至两江交汇处，欣赏两江交汇处的迷人景色，感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明，放舟大江大河，感触工布文明，尽在苯日神山旅游区。在娘欧码头品偿纯天然的工布藏鱼宴，她以特有的雅江无鳞鱼，配上辛辣的通麦辣椒酱，以及著名的朗县花椒和当地的藏茴香等调料，辛香刺激，满口都是天然的味道，将是你舌尖上难忘的记忆与享受，餐后乘车前往【雅鲁藏布大峡谷景区】（门票215元，游览时间不低于1小时），在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏大峡谷入口：大渡卡、情比石坚、魔心石…。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景），亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。参观后返回八一。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿林芝
第6天
林芝-桃花沟—拉萨 (汽车)
早餐后出发参观【嘎啦桃花沟】（门票20元，游览时间不低于60分钟）。百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒映在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。这里冬天还未卸去银装，寒意未尽，已然是花的海洋。那粉嫩的桃花如同姑娘脸色动人的高原红，成千上万，各展其枝。桃花沟三面环山，溪水倾泻而下，岸边野桃花生机勃勃。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉萨
第7天
布达拉宫-大昭寺-八廓街 (汽车)
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（淡季门票100元，旺季门票200元，游览时间1小时)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（门票85元，游览时间不低于45分钟)。游览结束后自行去往【八角街】（自由活动，无导游）手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。
温馨提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
温馨提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
市内此日含导游。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉萨
第8天
拉萨-羊卓雍错-拉萨 (汽车)
早餐后从拉萨出发，抵达有天鹅之湖美称的——【羊卓雍湖观景台】（门票40元，山顶游览时间不低于30分钟；湖边游览时间不低于30分钟），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
温馨提示：在山口可骑牦牛留影，但请一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
- 用餐早-包含，中-包含，晚-包含 住宿拉萨
第9天
拉萨—重庆 (飞机)
早餐后，自由活动，根据具体航班时间安排送至机场，此日无导游。
- 用餐早-包含，中-敬请自理，晚-敬请自理 住宿无
费用包含
- 费用包含 1、住宿标准：全程挂三双人标间（我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，客人请自行补足标准房差），最后一晚赠送拉萨地区挂四星级酒店一晚。酒店含彩电、独卫等，不带空调，具体安排按实际住的宾馆为准.酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量．
2、用餐标准：6早10正（接、送当天不含正餐），正餐旅游定点餐厅用、餐标25元/人/正。口味主要以川菜为主，高原地区资源匮乏，餐饮质量请不要给予太高的期望值。注：因为西藏景点的间距比较远，为了顺利的让大家完成景点的游览，会出现早上出发比较早或白天的正餐有时会出现用餐不准时的情况，都请客人自备少量干粮！
3、交通工具：重庆/拉萨硬卧火车票（实名制不限车厢及铺位）、拉萨/重庆机票（经济舱，含机建+燃油，不限定航班时间）、当地挂牌旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）；
4、景点门票：（桃花节线路3月20日-4月30日门票按照景区规定执行淡季价格）。所列带括号红色景点首道大门票。如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。因上布宫需要，请客人带好身份证，小孩请带好户口薄以便要查。注：如遇人力不可抗拒因素（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）导致行程延误、变更所产生的食宿费用由客人自理，我社只负责退还未产生的门票和餐费，不承担由此产生的其它责任及费用。如因客人自身因素放弃景点游览、用餐、住宿等，所有费用均不退还。
5、导游服务：当地普通话导游服务，5元/人/天
6、儿童标准：小孩报价只含车、半餐，小孩不用餐费用不退。
7、保险：含旅行社责任险；
- 费用不包含
- 1、旅游意外保险，建议组团社提醒客人自行购买；火车上用餐和航空保险及重庆段的任何接送费用。
2、自由活动所产生的费用、行程。
凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件（包括老年证，残疾证、军人证等），按景区规定享受相应优惠。若因未出示或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自行承担。
体验点评
重要提示
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1、身体条件：西藏属于高海拔地区，游客出发前须到正规医院进行严格的全面身体检查，得到医生书面许可方能前往游览。
2、提供资料：客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料：身份证复印件、护照、相片等其他资料。
3、自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不予以补偿。
4、入乡随俗：青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
5、政治问题：在西藏，政治总是是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。
6、摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
7、遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。
8、道路住宿：青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
9、购物特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八廓街一带假冒伪劣多，宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡，请备足现金。
10、服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
11、其它小节：当地治安不错，但小偷很多，车站、巴士站、八廓街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
分分分